دو مسافر با يک بليط
دو مسافر با يک بليط
دو مسافر با يک بليط
نکاتي درباره سفر مادران باردار
مطالعات نشان مي‌دهد، در صورتي که حاملگي بدون عارضه باشد، سفرکردن اثر مضري روي آن ندارد و توصيه مي‌شود پيش از مسافرت با پزشك يا ماما مشورت کنيد. چرا كه مسافرت‌هاي طولاني ممكن است خطرهايي را براي شما در بر داشته باشد، سعي كنيد برنامه مسافرتي خود را در سه ماهه دوم بارداري قرار دهيد يعني هفته 14 تا 28 بارداري، چون احتمال سقط جنين و ويار کمتر است. زيرا در سه ماهه اول و در سه ماهه سوم بارداري يعني از 28 هفتگي به بعد، احتمال خطرها و عوارض حاملگي بيشتر است.
شرايط خاصي که بايد براي مسافرت مورد توجه قرار گيرند، عبارتند از فشار خون بالا، سابقه سقط جنين، خون‌ريزي و ديابت، كه سفر بايد حتما با نظر پزشك يا ماما و با توصيه‌هاي خاص و در موارد ضروري باشد.
سفر هوايي
گيت‌هاي امنيتي كه در فرودگاه‌ها از آن عبور مي‌كنيم، حاوي اشعه X نيستند و جاي نگراني نيست فقط فلزياب هستند و چمدان‌ها از مسير حاوي اشعه X عبور مي‌كنند. همچنين اغلب فشار داخل هواپيما تنظيم شده‌است و ضرري براي شما و جنين ندارد.
خودرو
قطار
توصيه‌هاي لازم
در مسافرت خانم باردار
• در طول سفر بدون تجويز پزشك هيچ دارويي مصرف نكنيد.
• در زمان مسافرت به نقاط گوناگون از جهت همه‌گيري بيماري‌ها در اين نقاط سوال كنيد و وضعيت واكسيناسيون خود را به‌وسيله پزشك كنترل كنيد.
• در طول مسافرت لباس و كفش راحتي بپوشيد.
• براي پيشگيري از حالت تهوع، مقداري ميوه و يا خشكبار همراه خود داشته باشيد.
• از مصرف يخ در طول مسافرت اجتناب كنيد و از ليوان‌هاي يك‌بار مصرف استفاده كنيد.
• ميوه و سبزي‌هاي خام و پوست‌دار نخوريد.
• از خوردن گوشت‌هاي نيم‌پز و غذاهايي كه ممكن است پيش از آن در طي روز چند بار گرم شده باشد، خودداري كنيد.
• فقط از آب و نوشيدني‌هاي درون شيشه و بطري بياشاميد و نوشيدن چاي داغ و شير پاستوريزه بي‌خطر است.
• آشاميدن مقدار كافي آب در طول مسافرت بسيار مهم است، به خصوص اگر با هواپيما سفر مي‌كنيد. رطوبت هوا طي مسافرت هوايي در حدودی نگه داشته مي‌شود. با كاهش رطوبت، رطوبت بدن با تنفس كاهش مي‌يابد و اين امر مي‌تواند موجب كم آبي بدن خانم باردار شده و اين كم آبي گاه موجب افزايش خطر زايمان زودرس شود. زنان باردار بايد طي مسافرت هوايي حداقل دو ليوان آب در ساعت بنوشند.
• هنگام سفر با قطار يا هواپيما نزديك راهرو بنشينيد تا در صورت نياز، دسترسي به دست‌شويي آسان باشد و هر ساعت يك يا دو بار در طول راهرو قدم بزنيد و نرمش‌هاي ساده انجام دهيد.
• در صورت مسافرت با ماشين، استفاده از كمربند ايمني اجباري است زيرا اگر ماشين داراي كيسه هوايي باشد، با استفاده از كمربند در هنگام توقف ناگهاني جنين به‌ندرت صدمه مي‌بيند. بهترين روش بستن كمربند ايمني نيز آن است كه بند روي پاها را زير شكم خود و روي ران‌ها قرار دهيد و بند شانه‌اي را ميان سينه‌ها و روي شانه‌ها قرار دهيد.
• در صورت سفر با ماشين، صندلي خود را تا حد امكان عقب ببريد و پاهايتان را دراز كنيد و گاهي آن را تكان دهيد.
منبع:www.salamat.com
/م
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}